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張存喜主治醫師
全科   |   三級甲等
莘縣第三人民醫院

肝病怎么保養

2017-08-11 2268人閱讀

肝病對人體的危害性極大,人們在發現自身患上肝病后,也要掌握正確的保養方法,因此,接下來本文就對保養肝病的方法進行介紹,以供大家進行參考和掌握。

一、保持樂觀健康心態肝炎患者應調整好自己的情緒,正確對待疾病。保持樂觀、平常、健康的心情,堅定戰勝疾病的信心,才有利于身體康復。情感的變化對肝炎患者的病情影響極大,常言道:“怒傷肝”,“思傷脾”。暴怒和憂思過度會誘發或加重肝病,所以肝病患者遇事要調整好自己的心態,及時化解不良情感的影響。

二、按時作息,防止感染肝病患者應特別注意休息,因肝臟具有貯藏血液和調節血量的作用。活動量越大,其肝臟的血流量越小,故到達肝臟的營養成分就越少,恢復就越慢,所以休息對肝病患者非常重要。活動量以不引起疲勞為原則。由于肝病患者機體免疫力低下,易引起感染,如感冒、支氣管炎、泌尿系感染等,要根據氣溫變化,增減衣服。要養成早睡早起有規律的生活習慣,禁忌熬夜、加班、打麻將等。

三、飲食合理,注重忌宜肝病飲食療法目的是保護受損的肝臟,原則為高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。飲食要注意以下幾點:1、定時進餐;2、飲食定量,每餐不宜過飽;3、少食油膩不易消化食物;4、多食新鮮水果、綠葉蔬菜、含維生素較多的食物及富含蛋白質的食物。主要有魚蝦、蛋類、奶類、瘦肉、豆制品等;5、忌酒,因95%酒精在肝臟代謝,飲酒加重肝臟損害。

肝病怎么保養?對于保養肝病的方法,相信大家已經通過文中敘述有了清楚了解。不得不說,人們在患上肝病后,要想正確的保養,就可參考上文所推薦的方法。

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